AquaViva

L’AquaViva est un cours plus rythmé que l’aquagym pour un résultat plus rapide.

  • Durée

  • 45
    minutes
  • Calories

  • Brûle jusqu’à
    200
    calories
  • Bénéfices

    • Bénéfices de l’AquaGym
    • Taille affinée, abdos dessinés, poitrine tonifiée, dos renforcé
    • Lutte contre la cellulite

  • Type d'exercices

    • INTENSITÉ MOYENNE À FORTE
    • Exercices rythmés pour activer les capacités cardiovasculaires
    • Tonifie tout le corps sans impact
    • Utilisation d’accessoires (altères, lestes, élastiques…)

Description

A la fois ludique et efficace, permettant détente, tonification musculaire, amincissement et bien être général, l’AquaViva est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire.

Ce cours d’entraînement aquatique s’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm en général et ne nécessite donc pas de bien savoir nager.