LIA

Tonifiez le bas du corps

Le L.I.A. est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante.

  • Durée

  • 45
    minutes
  • Calories

  • Brûle plus de
    400
    calories
  • Bénéfices

    • tonifier les muscles des jambes et des fesses
    • travailler la coordination
    • améliorer la capacité cardio-respiratoire

  • Type d'exercices

    • INTENSITÉ MOYENNE À FORTE
    • Déplacements sans impact au sol (pas glissés ou chassés) avec mouvements de bras.

Description

Le L.I.A. est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !!!